Диета для грудей

Поэты и художники воспели женскую грудь как символ материнства и женственности. Со временем представление об идеальных формах менялось, но у него всегда входило представление о красивой груди. На что только не идут милые госпожи, чтобы добиться идеальных форм: пилюли, препараты, длинные часы в косметологическом кабинете и даже пластичные операции. Но очень часто забываем, что этот нежный орган требует особенного беспокойства.
Грудь – очень нежная и требующая особенного досмотра часть тела. В результате многочисленных научных исследований было доказано влияние многих продуктов питания на здоровье груди. Например, группа исследователей из Гарвардского института общественного здоровья обследовала 350000 женщин. В итоге обнаружена прямая связь между употреблением свежих фруктов и овощей и снижением риска заболеваемости раком груди.

Включайте в ежедневный рацион вкусные и полезные продукты с высокими содержаниями витаминов А, Е и Из - морковь, абрикосы и другие «рыжие» деликатесы, шпинат и цитрусовые – очень полезные для кожи молочной железы, предотвращают образование раковых клеток. Капуста – тоже амбар витаминов, но на размер груди, вопреки мнению многих, к сожалению, не влияет.
Богатые калием, шлаковивидними и улучшающими пищеварение веществами бананы и курага – всегда, пожалуйста. Стремитесь употреблять в еду хлеб только из высевков, а каши – из целостного зерна и на воде. Не забываем сокращать потребления жирного и соленого – соленая еда задерживает воду в организме, который вызывает растягивание соединительной ткани; а жирная вообще без комментариев. Неплохо приобрести
в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамину, который обеспечит коже груди желаемую упругость.

Очень важно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты – вещества, которые предотвращают образование раковых клеток. Молодым девушкам пойдет на пользу регулярное употребление яиц, которые предоставляют антиоксидантну действую. Кроме фруктов и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом чае, красном вине, бразильских орешках. На употреблении зеленого чая особенно настаивают ученые из Бостонского университета, которые поили им зараженных раком крыс – и опухоли у животных уменьшались в размерах!

Авторы исследования связывают противоопухолевое действие чая с сильными антиоксидантами полифенолами, что содержатся в нем. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и уменьшают риск рака груди. Хотя данные, полученные в экспериментах на животных, не всегда можно переносить на людей, но ученые рекомендуют для профилактики раку пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день. Тем более, что о каких-либо побочных эффектах чая науке неизвестно. Все те же исследователи раньше обнаружили, что пить полезно не только чай, но и красное вино, которое содержит потенциальный антиоксидант resveratol, который в лабораторных экспериментах показал себя ингибитором (‛тормозом“) роста раковых клеток груди. Но злоупотреблять алкоголем не стоит, как, впрочем, и курением – это не только повысит риск возникновения заболеваний молочной железы, но и плохо отразится на состоянии кожи.

К стаканчику вина хорошо подойдут бразильские орехи, какие богатые селеном, который борется с раковыми образованиями. Если после этого вас будет клонить на сон – не отказывайте себе в этом удовольствии. Женщины, которые не высыпаются, чаще страдают от хронической усталости является более склонными к опасным заболеваниям. Перед сном неплохо заняться сексом. Ученые установили, что секс полезен для здоровья груди даже независимо от наличия или отсутствия оргазма, поскольку благоприятно влияет на гормональный фон женщины.
И ни в коем случае нельзя истязать себя диетами! В надежде убрать излишне из определенных частей тела - например, бедер, живота женщины - ради красоты жертвуют своим здоровьем, нанося ему огромный вред. Кроме того, много тех, кто сидит на таких «полуголодных» изнурительных диетах, жалуются, что первой тощает грудь.

Дело в том, что молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму. Потому, когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, размер груди не так важен, как форма. А именно она может пострадать при резком исхудании. Чтобы это не состоялось, нужно не только сбалансировано питаться, но и заниматься спортом.
Вот несколько простых «домашних» упражнений, которые позволяют создать соблазнительную форму груди, которую желательно выполнять ежедневно, – начав с одного «подхода» в 10 повторов каждого упражнения, потом постепенно увеличивая число повторов и «подходов»:
Стоя, соедините ладони перед грудью, повернув пальцы к себе (чтобы они смотрели в центр груди, солнечное сплетение). С силой сожмите в ладонях мнимый мячик и задержитесь так на 10 секунд.
Положите кисти рук на плече.
Поднимите плечи, потом отведите назад, потом опустите, а в конце плечи вперед.
Припиднимиться на пальце ног и поднимите руку вверх. Наклоняйтесь назад, отводя руку, как
можно дальше.
Стоя на пальцах, поднимайте руку вверх и тянитесь за ней.


Рецепты, диеты, полезные советы

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:57 14.12.2016 Armymails.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что представляет собой дача обычного немца в Германии?

Что представляет собой дача обычного немца в ...


У нас принято считать, что дачный участок — это чисто российское явление. Однако дача, или, точнее, кляйнегартен, популярна и в Германии. Читает Дмитрий Креминский Скачать в mp3 (4. 5 Mb / ...


Таиланд. Как получить больше впечатлений за те же деньги? Часть 1

Таиланд. Как получить больше впечатлений за т...


Человек, который и расходует деньги, и экономит, это самый довольный человек, так как он получает оба удовольствия сразу. Собираясь в Таиланд, всегда задаю себе вопрос — какую сумму взять ...


Вкусные рецепты: Домашние колбаски с сыром под сливочно- грибным соусом., Болгарский перец в меду, Салат с фасоли

Вкусные рецепты: Домашние колбаски с сыром по...


Домашние колбаски с сыром под сливочно- грибным соусом.Лук с чесноком пюрировать в блендере с добавлением 50мл сливок. Соединить фарш с луком и чесноком,посолить,попечить,добавить базилик, мускатный о...


Как продавать свои фото и рисунки  в сети Интернет

Как продавать свои фото и рисунки в сети Инт...


Если Вы умеете рисовать в графических редакторах,таких как Adobe illustrator, CorelDraw или обладаете цифровым фотоаппаратом, рано или поздно приходит мысль о превращении своих цифротворений во что то...


Оформление гостиной. Выбор мебели и светильников.

Оформление гостиной. Выбор мебели и светильни...


Гостиная – это место где собираются все члены семьи по вечерам, проводят вместе время, отдыхают, беседуют. По гостиной складывается впечатление обо всей квартире. В гостиной проводят торжества и пр...


Что делать, если супруг тиран?

Что делать, если супруг тиран?


Брак накладывает определенные ограничения на поведения обоих из супругов. Но как понять, что брак перерос в психологическое насилие и манипулирование, одним словом в тиранию одного из супругов над дру...


Может заинтересовать

Социальные сети уходят в бизнес. Yahoo!

Компании сократили на ~ 30% штат сотрудников, и те кто занимал должность позволяющую тратить время на интернет развлечения потеряли работу, а оставшуюся часть сотрудников нагрузили работой сокращенных...

О чем не говорят, чему не учат в школе?

Известный американский общественный деятель П. Бьюкенен в книге «Смерть Запада» в качестве главной причины деградации американского общества назвал вытеснение традиционных ценностей. По мн...

Jimm. Интересное общение без труда.

Во все времена одной из числа самых значимых вещей для людей считалось общение. И чем более личное взаимодействие – тем сильнее оно значимо для каждого из нас. Больше всего сегодня, когда конкретно св...

Вкусные рецепты: Капуста по-корейски, яблочный кек

Капуста по-корейскиКапусту нарезать кубиками 4х4 см., морковку и чеснок натереть на терке для корейской моркови, все смешать. Пересыпать приправой и еще раз хорошо перемешать. Приготовить рассол: уксу...

Нелегальные иммигранты из Мексики - большая пробле

Уже в течение многих лет проблема нелегальной иммиграции для США стоит очень остро. Каждую ночь американо-мексиканскую границу пересекают сотни непрошеных гостей. Их частично отлавливают, возвращают н...

Как продлить жизнь?

Во все времена человек пытался победить смерть или, по крайней мере, продлить жизнь. Иногда ради этого люди шли на различные подлости и унижения. Так, некоторые римляне пили с пола кровь молодых и сил...

Как планировать карьеру?

Любой заинтересованный читатель может найти массу литературы на тему управления жизнью, временем, ситуацией, персоналом, финансами и другими людьми. Как правило, в каждом источнике содержится много хо...

Как долго носят гипс? Если у вас перелом руки. Инф

Сколько дней носят гипс, именно такой вопрос возникает у людей, которые однажды что-то сломали. Но точно ответить, сколько нужно проходить в гипсе, и как долго вы будете вынуждены носить гипс - опреде...

Чего не заметил мессир Жоффруа?

…Так бы болгарский царь и повыгонял латинян из Романьи, и сам бы всё захватил. Но у него были свои проблемы. Ударную силу болгарской армии составляли куманы (половцы), которыми управл...

А не сходить ли нам в зоопарк? Удивительные открыт

Действительно, пора! Последний раз я был в зоопарке лет 25 назад. Перефразируя Аркадия Райкина, могу сказать, что основные виды животных уже забывать начал. Ну там, кошку, собаку — это, кон...

О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.