Диета для грудей

Поэты и художники воспели женскую грудь как символ материнства и женственности. Со временем представление об идеальных формах менялось, но у него всегда входило представление о красивой груди. На что только не идут милые госпожи, чтобы добиться идеальных форм: пилюли, препараты, длинные часы в косметологическом кабинете и даже пластичные операции. Но очень часто забываем, что этот нежный орган требует особенного беспокойства.
Грудь – очень нежная и требующая особенного досмотра часть тела. В результате многочисленных научных исследований было доказано влияние многих продуктов питания на здоровье груди. Например, группа исследователей из Гарвардского института общественного здоровья обследовала 350000 женщин. В итоге обнаружена прямая связь между употреблением свежих фруктов и овощей и снижением риска заболеваемости раком груди.

Включайте в ежедневный рацион вкусные и полезные продукты с высокими содержаниями витаминов А, Е и Из - морковь, абрикосы и другие «рыжие» деликатесы, шпинат и цитрусовые – очень полезные для кожи молочной железы, предотвращают образование раковых клеток. Капуста – тоже амбар витаминов, но на размер груди, вопреки мнению многих, к сожалению, не влияет.
Богатые калием, шлаковивидними и улучшающими пищеварение веществами бананы и курага – всегда, пожалуйста. Стремитесь употреблять в еду хлеб только из высевков, а каши – из целостного зерна и на воде. Не забываем сокращать потребления жирного и соленого – соленая еда задерживает воду в организме, который вызывает растягивание соединительной ткани; а жирная вообще без комментариев. Неплохо приобрести
в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамину, который обеспечит коже груди желаемую упругость.

Очень важно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты – вещества, которые предотвращают образование раковых клеток. Молодым девушкам пойдет на пользу регулярное употребление яиц, которые предоставляют антиоксидантну действую. Кроме фруктов и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом чае, красном вине, бразильских орешках. На употреблении зеленого чая особенно настаивают ученые из Бостонского университета, которые поили им зараженных раком крыс – и опухоли у животных уменьшались в размерах!

Авторы исследования связывают противоопухолевое действие чая с сильными антиоксидантами полифенолами, что содержатся в нем. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и уменьшают риск рака груди. Хотя данные, полученные в экспериментах на животных, не всегда можно переносить на людей, но ученые рекомендуют для профилактики раку пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день. Тем более, что о каких-либо побочных эффектах чая науке неизвестно. Все те же исследователи раньше обнаружили, что пить полезно не только чай, но и красное вино, которое содержит потенциальный антиоксидант resveratol, который в лабораторных экспериментах показал себя ингибитором (‛тормозом“) роста раковых клеток груди. Но злоупотреблять алкоголем не стоит, как, впрочем, и курением – это не только повысит риск возникновения заболеваний молочной железы, но и плохо отразится на состоянии кожи.

К стаканчику вина хорошо подойдут бразильские орехи, какие богатые селеном, который борется с раковыми образованиями. Если после этого вас будет клонить на сон – не отказывайте себе в этом удовольствии. Женщины, которые не высыпаются, чаще страдают от хронической усталости является более склонными к опасным заболеваниям. Перед сном неплохо заняться сексом. Ученые установили, что секс полезен для здоровья груди даже независимо от наличия или отсутствия оргазма, поскольку благоприятно влияет на гормональный фон женщины.
И ни в коем случае нельзя истязать себя диетами! В надежде убрать излишне из определенных частей тела - например, бедер, живота женщины - ради красоты жертвуют своим здоровьем, нанося ему огромный вред. Кроме того, много тех, кто сидит на таких «полуголодных» изнурительных диетах, жалуются, что первой тощает грудь.

Дело в том, что молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму. Потому, когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, размер груди не так важен, как форма. А именно она может пострадать при резком исхудании. Чтобы это не состоялось, нужно не только сбалансировано питаться, но и заниматься спортом.
Вот несколько простых «домашних» упражнений, которые позволяют создать соблазнительную форму груди, которую желательно выполнять ежедневно, – начав с одного «подхода» в 10 повторов каждого упражнения, потом постепенно увеличивая число повторов и «подходов»:
Стоя, соедините ладони перед грудью, повернув пальцы к себе (чтобы они смотрели в центр груди, солнечное сплетение). С силой сожмите в ладонях мнимый мячик и задержитесь так на 10 секунд.
Положите кисти рук на плече.
Поднимите плечи, потом отведите назад, потом опустите, а в конце плечи вперед.
Припиднимиться на пальце ног и поднимите руку вверх. Наклоняйтесь назад, отводя руку, как
можно дальше.
Стоя на пальцах, поднимайте руку вверх и тянитесь за ней.


Рецепты, диеты, полезные советы

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 19:57 14.12.2016 Armymails.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Смех без причины - признак... здоровья?

Смех без причины - признак... здоровья?


Что такое смех и почему человек смеется, объяснить толком никто не может. Но, тем не менее, легко заметить, что смех, и хорошее, бодрое настроение идут по жизни рядом. Читает Дмитрий Креминский Скачат...


Твой платный репетитор английского. Часть 5

Твой платный репетитор английского. Часть 5


Даня не звонил мне уже неделю. Я и сама не понимала до конца, хочется ли мне его звонков. Возможно я чувствовала себя ущербной, будто бы я в подметки не гожусь этой 20ти летней Барби. Я отменила все в...


Тайские блюда – что не пропустить?

Тайские блюда – что не пропустить?


Таиланд — это отдых, море, солнце, впечатления и, конечно, кухня. Тайская кухня также многогранна, как и сам Таиланд. Но некоторые блюда нужно обязательно хотя бы попробовать. Во-перв...


Пирсинг языка для более приятного минета

Пирсинг языка для более приятного минета


Пришло большое число отзывов о моих рассказах. Поэтому я продолжаю свое повествование. Однако, прежде чем приступить к рассказу, хочу сказать, что мои рассказы основаны на реальных событиях, происход...


Неаполитанский мастиф: особенности породы

Неаполитанский мастиф: особенности породы


Наверное, во всем мире не существует ни одного человека, который бы спокойно отреагировал на появление перед ним мастино-наполетано. Этот могучий и серьезный пес, который выглядит настоящим Цербером, ...


На зарплате инженера отражается знание иностранных языков

На зарплате инженера отражается знание иностр...


Минимум, который сегодня предлагают инженерам в Северной столице, – 13000 рублей. Это, конечно, небольшая сумма. Но обычно это всего лишь оклад, к которому могут приплюсовываться дополнительные выплат...


Интересное

Вулкан в Исландии: как пепел Клааса может ударить

То, что в Исландии вулканы — не вчера обнаружено. То, что вулкан с неудобоваримым названием Эйяфьядлайёкюдль должен был шандарахнуть, было известно задолго до извержения. Опыт таких изверже...

Камерофоны или цифровые фотоаппараты - кто победит

Ремонт смартфонов и мобильных телефонов - основное направление сервисного центра "Odis-s", по понятным причина новости на мировом рынке смартфонов и сотовых телефонов не безразличны для нашей мастерск...

Когда вредны диеты?

Обычное явление: молодые девушки обсуждают последнюю новомодную диету, позволяющую избавиться от пары-тройки «лишних» килограммов или влезть в джинсы на размер меньше. В моде — ...

Как работают американские страховые компании? Част

Продолжим знакомство с действиями американских страховых компаний, когда ее клиенты попадают в какую-нибудь чрезвычайную ситуацию. В тот день мы должны были ехать в город по делам. С утра стояла солн...

Вкусные рецепты: Десерт "Сладкоежка", Вк

Десерт "Сладкоежка"Когда гости на пороге можно сочинить рулет к чаю, но что делать когда нежданные гости уже в прихожей и время на поиски сгущёнки, варенья нет? Я сделала ревизию холодильника. Берём п...

Китайская медицина

Китайская медицина - понятие известное практически всем. В то же время этот вид медицины до сих пор остается загадочным и неизученным в полной мере. Это, в свою очередь привлекает к нему особое вниман...

Вкусные рецепты: Поча, капуста быстрая "натал

ПочаВстакане тёплой воды размягчить сахар и дрожжи. Затем добавить все остальные ингридиенты,кроме муки, она добавляется в последнюю очередь.Отделить белок от желтка, нам пригодиться только белок в те...

Укулеле: в чём простота и уникальность музыкальног

Укулеле, или гавайская гитара — удивительный инструмент с неповторимым вкрадчивым звуком. Глядя на него впервые, невольно задумываешься: может, это и не инструмент вовсе, а игрушка-сувенир?...

Криминальный опус «Без компромиссов». Лондон без п

Лондон Кена Бруена так же далек от гламурности туристических проспектов, как и от милых сердцу рижских улочек, по которым бродили Шерлок Холмс и его друг доктор Ватсон. В этот Лондон совсем не хо...

Как раскрутить свой сайт?

Последнее время все больше внимания уделяется вопросам продвижения сайтов, их оптимизации. И это неудивительно, ведь успех проекта в Интернете зависит не только от качества предлагаемого товара, но и...

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.