Избавляемся от лишнего веса - Как быстро и безопасно похудеть

Убери свалку в организме — уйдет лишний вес.
Главное правило: убрать лишний вес — очисти кишечник. В процессе нашей жизни в организме собирается огромное количество шлаков и отходов, мешающих организму нормально функционировать. Все это, разлагаясь, выделяет в организм огромное кол-во вредных веществ. В целях защиты от этих ядов, наш организм начинает формировать водно-жировую прослойку, чтобы защитить наши желудок, печень, детородные органы. Эта прослойка — подобие хранилища, принимающего на себя все эти яды. Диеты, голодовки — уже давно показали свою неэффективность и вред. Помогите своему организму очиститься от шлаков, и он будет Вам благодарен! Помните, внешний вид и здоровье тесно взаимосвязаны! :) Что можно сделать, чтобы очистить кишечник? Самый простой и доступный способ — клизмы! Это, хотя и не самый приятный способ, но зато самый естественный, без использования химии. Причем клизма — самая обычная. Дело не в количестве воды, заливаемой в организм, а в качестве Ваших действий. Не переусердствуйте! Очистив свой кишечник, мы даем организму возможность вздохнуть свободно, и убрать эту

Картинка, изображение стройной прекрасной девушки ненавистную жировую прослойку, потому-что необходимость в ней отпадет. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. Попробуйте также заняться очисткой печени. Это — 50 % дела. Для желающих узнать, как это делается, дам подсказку — трава расторопша перетертая. Есть почти в любой аптеке. Также при желании почитайте специальную литературу и материалы по теме в интернете.

Сон
Плохой сон нарушает метаболизм. Рядом исследований доказано, что при этом набираются лишние килограммы. Спать надо не менее восьми часов в сутки. Когда человек мало спит, ему необходимо восполнять энергию. Тогда он восполняет ее пищей. Такой человек как правило неразборчив в выборе еды, и может питаться как попало.

Спорт, Спорт, Спорт
Для того, чтобы избавиться от ненавистного живота, необходим спорт. Не столько даже для живота. . . Просто необходимо привести в тонус мышцы. Растянувшуюся кожу необходимо привести в нормальное состояние. Если очень быстро худеть, на коже остаются растяжки. Именно от этого избавляет спортивные упражнения. Займитесь тренировкой пресса и упражняйтесь с обручем. Когда Вы крутите обруч, мышцы талии разогреваются, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ в организме. При упражнениях на пресс женщинам не обязательно делать это как мужчинам. Достаточно 45 градусов от пола. Очень важен темп и кол-во повторений. За один подход рекомендуется 50 раз. Чередование подходов: пресс-обруч-пресс. Три повторения.

Питание
Ни в коем случае не ограничивайте себя в питании. Питание следует не ограничивать, а грамотно подбирать и разделять. Уберите из рациона жирные и калорийные продукты. Помните, что каждому продукту из животного мира есть замена продуктом из растительного. Это не значит, отказываться от мяса. Это значит научиться умеренности во в его потреблении. В случае с мясом отдавайте предпочтение вареному. Пить необходимо как можно больше. Если выделительная система работает плохо, обратите внимание на такие фито-средства как травы. Поинтересуйтесь в аптеке, что из фито-средств хорошее мочегонное.


Источник: iBone. org. ua - информационно-развлекательный портал Постоянный адрес статьи: http://ibone. org. ua/content/view/13/20/

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 18:51 14.12.2016 Armymails.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Кредитные карты

Кредитные карты


Кредитные карты представляют собой один из видов безналичных расчетов. Популярность кредитных карт набирает обороты. В настоящее время практически каждый банк, предоставляющий услуги физическим лицам,...


Что такое капучино?

Что такое капучино?


Нет никакого сомнения, что капучино придумали итальянские монахи-капуцины. В средние века черный кофе был под запретом у католической церкви и считался дьявольским напитком, так как придавал бодрость ...


Укулеле: в чём простота и уникальность музыкального инструмента?

Укулеле: в чём простота и уникальность музыка...


Укулеле, или гавайская гитара — удивительный инструмент с неповторимым вкрадчивым звуком. Глядя на него впервые, невольно задумываешься: может, это и не инструмент вовсе, а игрушка-сувенир?...


Вкусные рецепты: Атомный салат из моркови. Обстоятельный, суровый и вкусный, вареники с клубникой 2, Салатик на ужин

Вкусные рецепты: Атомный салат из моркови. Об...


Атомный салат из моркови. Обстоятельный, суровый и вкусныйБез овощерезки "Роко" для корейской моркови из комплекта тёрок «Brner Rohkost – Schneider»я бы готовить это блюдо и не начинал. Если кто-то ум...


Как выглядеть на все сто работающей женщине? Старая песня о главном

Как выглядеть на все сто работающей женщине? ...


Вы скажете: «Ну, опять двадцать пять… Ну, сколько же можно говорить об этом? Казалось бы, столько статей и книг написано на эту тему, столько перелистано глянцевых журналов, неу...


Система эмпирического интернет-трейдинга на Forex

Система эмпирического интернет-трейдинга на F...


Предлагаемая система эмпирического интернет-трейдинга основана на стратегии эмпирического (графического) анализа финансовых рынков. Эмпирический интернет-трейдинг реализуется с помощью визуального на...


Самое интересное

Как похудеть, питаясь макаронами?

Сегодня многие женщины и мужчины, большинство которых может позволить себе куда более приятный способ улучшить внешние данные, вместо этого «голодают»! Но при обилии современной гастрономи...

Как приготовить праздничные салаты? Кулинарные сов

В праздник, когда за столом собираются родные и близкие люди, особенно хочется порадовать всех вкусными кушаньями. Но не хочется превращаться в предновогодние дни в ломовую лошадь, в кухарку, у которо...

Школьные годы: какие классы важнее всего?

Дети и образование. Рассуждая о задачах образования, намечая обновления образовательного процесса и схемы его модернизации, ни чиновники, ни ученые, ни педагоги, ни родители почти совсем не говорят о ...

Какие каши не только вкусны, но и болезни лечат? Р

Каша давно стала традиционным блюдом у многих народов. Где-то предпочитают кукурузную, в других местах — гречневую, а кто-то считает, что самая вкусная и полезная — овсяная. Суще...

Ключевые моменты подъема "скандального" кино.

Главные аспекты развития киноиндустрии для взрослых, от истории и до дальнейших планов. Зарождение кинематографа, по меркам мировой истории, произошло недавно. Однако как раз с этим открытием олицет...

Идем в детский сад. Как избежать слез при расстава

Первые дни в детском саду самые трудные и самые сложные для вашего малыша. Стрессом является не только расставание с любимой мамой, но и новая обстановка, а также знакомство с воспитателем. Чаще всего...

Расчет количества материалов для коробки «Термодом

Допустим, ваш проект имеет размеры 10,0/10,0/2,75м. Проведем расчет количества необходимых материалов – термоблоков, бетона (цемента, песка, щебня) и арматуры, необходимых для строительства такого зда...

Музыка Средневековья: какой она была? Трубадуры и

Могу ль в глазах ее упасть? Лжецов презреньем окружу: Господь, будь на расправу скор И выстави их на позор, Поскольку та, кому служу, Считает, будто я держу Другую Даму про запас… (Фолькет Мар...

Селен - необходимый элемент для здоровья и долголе

Нехватка селена в организме является одной из основных причин того, что обычный воздух, которым мы дышим, и который поддерживает нашу жизнь, становится нашим страшным врагом. В условиях дефицита селен...

Как восстановить Windows 7 после сбоя?

Восстановление системы — это первая системная операция, которую должен знать каждый самостоятельный пользователь. Умение устанавливать систему с нуля обычному пользователю, возможно, и не ...

Развивая портал:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.