Почему мы толстеем?

Представьте, в один прекрасный августовский день вам посчастливилось занять внезапно освободившееся место в автобусе, вы, не веря своей удаче, садитесь, разворачиваете газету и углубляетесь в захватывающее чтиво, ничто не предвещает беды. Но на одной из остановок транспорт ощутимо накреняется, и через некоторое время на столь же внезапно освободившееся место рядом с вами кто-то садится, жизненное пространство вокруг вас резко сужается, становится тесно. Пыша негодованием, вы отрываетесь от газеты и бросаете взгляд на агрессора: на соседнем месте оказывается добродушный толстяк, с внушающими уважение габаритами. Надеюсь, никто из вас, оказавшись в такой ситуации, не испытывал никакой злости к рядом сидящему. Действительно, излишний вес, чаще всего, не вина самих людей. Тогда чья? Этому и будет посвящена статья.

Если вы каждое утро с гордостью подходите к зеркалу, у вас отличная фигура, и вы не прилагаете к этому особых усилий, это ещё не значит, что вы застрахованы от ожирения и до гробовой доски будите прекрасно выглядеть. Есть простой способ определить свою предрасположенность к этому заболеванию: для этого в центре груди нащупайте ямочку, глубоко вдохните, чтобы стали видны рёбра, а теперь из этой ямочки проведите касательные к двум нижним рёбрам, если получившийся угол меньше 90°, будьте спокойны — ожирение вам не грозит, если угол больше, будьте начеку — у вас есть склонность к отложению жира. Если вы, несмотря на все усилия так и не смогли обнаружить у себя рёбра, значит, ожирение у вас уже случилось:-)

Многие страдают так называемым пищевым неврозом, то есть люди перед какой-либо стрессовой или депрессивной ситуацией начинают беспорядочно и безотчётно есть. Поеданию подвергается абсолютно всё и в абсолютно любое время. При таком «кулинарном марафоне» в мозге увеличивается количество гормона серотонина, что приводит к улучшению настроения и снятию депрессии, однако беспорядочный приём пищи чреват тяжестью в желудке и несварением. Кроме того, быстро съеденная пища не успевает перевариваться и потому ведет к отложению жира, а съеденный на ночь или ночью бутерброд наутро превратится в жировую складку или в следующий по счёту подбородок.

Весьма распространенной причиной ожирения являются паразиты, живущие в нашем организме. Братья наши меньшие в процессе своей жизнедеятельности выделяют различные слизи и ферменты, которые значительно повышают аппетит и могут привести не только к ожирению, но и к язве и даже раку. Избавиться от паразитов с помощью дихлофоса или дуста вряд ли удастся, морить их голодом тоже бессмысленно: голодовки и диеты лишь раззадорят аппетит, и вы очень быстро опять наберёте свой вес. Но бороться с паразитами крайне необходимо, поэтому если вы постоянно голодны, у вас мешки под глазами, отёчность лица и ночной скрежет зубов, немедленно обращайтесь к врачу, без этого любые кремлёвские диеты приведут вас разве что под кремлёвскую стену.

Накоплению лишнего жира в большой мере способствует вялое состояние мышц. Не секрет, что в мышечных волокнах окисляется жир, и скорость этого процесса напрямую зависит от физической активности, поэтому жизненно необходимо уделять на физические упражнения хотя бы по 15−20 минут в день, при этом лучше сделать акцент не на нагруженность занятий, а на их продолжительность. Физическими упражнениями не следует считать походы в магазины, уборку дома, разговор по телефону и т. д.

Ну вот, пожалуй, и всё с самыми распространенными причинами ожирения. И помните, если вам комфортно в вашем весе, не стоит задумываться о похудении. Хорошего человека должно быть много!

Берегите себя.

Автор статьи: неизвестный | Дата публикации: 12:51 25.05.2019 Armymails.Ru




Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Релины и другие резиновые напольные покрытия

Релины и другие резиновые напольные покрытия


Один из интереснейших представителей класса резиновых напольных покрытий - релин. Релином называют РЕзиновый ЛИНолеум. Релины представляют собой одно- или многослойные резиновые материалы для покрыт...


Новинки кино. Что смотреть в выходные 3-4 сентября? «Джейн Эйр» и др.

Новинки кино. Что смотреть в выходные 3-4 сен...


Вот и закончилась очередная «маленькая жизнь». А вместе с ней и радость отпусков, жаркие ночи, шашлыки на природе, купальный сезон и дачные бдения. На повестке дня новый учебный год, рабоч...


Вкусные рецепты: Мировые грибочки, Печенье "Звёздочки", Котлеты с рисом и базиликом

Вкусные рецепты: Мировые грибочки, Печенье &q...


Мировые грибочкиГрибы помыть под проточной водой, уложить в глубокую сковороду. Сделать заливку - смешать все оставшиеся компоненты, и залить грибы.Закрыть крышкой сковороду, поставить на средний огон...


Таиланд. Как получить больше впечатлений за те же деньги? Часть 1

Таиланд. Как получить больше впечатлений за т...


Человек, который и расходует деньги, и экономит, это самый довольный человек, так как он получает оба удовольствия сразу. Собираясь в Таиланд, всегда задаю себе вопрос — какую сумму взять ...


Фен-шуй кухни

Фен-шуй кухни


В фен-шуй считается, что кухня должна располагаться в секторе неблагоприятном для главы семейства, согласно его числа гуа. Так как приготовление пищи создаёт очень сильную энергию, которая может влият...


Мода на полы

Мода на полы


Пол, это одна из самых важных частей интерьера. Это та основа, на которой все строится. Напольным покрытием мы можем задать тон и настроение всего ансамбля. Так, например, теплые оттенки паркета или л...


Познавательное

Влияет ли атмосфера на здоровье человека?

«Солнце, воздух и вода — наши лучшие друзья!» Весь земной шар окутывает невидимым слоем атмосфера. Благодаря такой оболочке поверхность Земли меньше нагревается днём и меньше о...

Яндекс – перспективы SEO

Майкл Фонфилс Search Engine Watch 16 сент. , 2009В России есть поговорка «Показать кому-то где раки зимуют», которая для русских является способом показать, что человек будет наказан. Яндекс (Yandex),...

Раскрутка сайтов в Яндексе

Яндекс – основная поисковая система в среде Российского интернета пользующаяся достаточной популярностью у населения нашей страны. По мнению многих аналитиков на долю Яндекса приходятся порядка 50-60%...

Что у нас нынче вместо ордера на жилье? Договор со

Раньше как-то проще было. Пришёл в горисполком, ордер тебе выдали и иди, заселяйся. Сейчас — Жилищный кодекс. Нет, ранее выданных ордеров он не отменил. И если кто где по тем самым ордерам ...

Аквариум в современном интерьере

Аквариум – это мир энергии и красоты: мягкий свет, блеск экзотических рыбок, успокаивающие движения водорослей. Важной особенностью аквариума является его способность вписаться в любой интерьер, что д...

Почему и как я начал играть в рулетку

Долго я не общался с гайдпарком: не писал статьи и комментарии. Причина этому та, что надо было решать материальные проблемы. Дальше расскажу все по порядку. Бывший житель Грозного я пробыл в рабст...

Естественная потребность большого города

Туалетная проблема среди петербуржцев до сих пор остается актуальной. И пусть говорят о ней отчасти с пренебрежением, отчасти с иронией, но законы“, по которым такое заведение посещается всеми и всегд...

Карьера в фаст-фуде – должность директора за три г

В России карьеру в фаст-фуде можно построить достаточно быстро: за два-три года есть шансы развиться от работника кассы до директора отделения. Безусловно, речь идет только о крупных игроках рынка. Ве...

Построй свой дом

Как правильно подойти к строительству частного дома: 1. Правильно выбрать земельный участок. К задач выбора земельного участка отношение у каждого – свое. Кого влечет безмятежность природы, остальных...

Почему купальники назвали «бикини»?

Государств, названных чьим-либо именем, на нашей планете немало. Среди них и такая «несерьезная» страна, как Маршалловы острова в Тихом океане. Эти острова названы по имени английского ка...

О портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.