Диета для грудей

Поэты и художники воспели женскую грудь как символ материнства и женственности. Со временем представление об идеальных формах менялось, но у него всегда входило представление о красивой груди. На что только не идут милые госпожи, чтобы добиться идеальных форм: пилюли, препараты, длинные часы в косметологическом кабинете и даже пластичные операции. Но очень часто забываем, что этот нежный орган требует особенного беспокойства.
Грудь – очень нежная и требующая особенного досмотра часть тела. В результате многочисленных научных исследований было доказано влияние многих продуктов питания на здоровье груди. Например, группа исследователей из Гарвардского института общественного здоровья обследовала 350000 женщин. В итоге обнаружена прямая связь между употреблением свежих фруктов и овощей и снижением риска заболеваемости раком груди.

Включайте в ежедневный рацион вкусные и полезные продукты с высокими содержаниями витаминов А, Е и Из - морковь, абрикосы и другие «рыжие» деликатесы, шпинат и цитрусовые – очень полезные для кожи молочной железы, предотвращают образование раковых клеток. Капуста – тоже амбар витаминов, но на размер груди, вопреки мнению многих, к сожалению, не влияет.
Богатые калием, шлаковивидними и улучшающими пищеварение веществами бананы и курага – всегда, пожалуйста. Стремитесь употреблять в еду хлеб только из высевков, а каши – из целостного зерна и на воде. Не забываем сокращать потребления жирного и соленого – соленая еда задерживает воду в организме, который вызывает растягивание соединительной ткани; а жирная вообще без комментариев. Неплохо приобрести
в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамину, который обеспечит коже груди желаемую упругость.

Очень важно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты – вещества, которые предотвращают образование раковых клеток. Молодым девушкам пойдет на пользу регулярное употребление яиц, которые предоставляют антиоксидантну действую. Кроме фруктов и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом чае, красном вине, бразильских орешках. На употреблении зеленого чая особенно настаивают ученые из Бостонского университета, которые поили им зараженных раком крыс – и опухоли у животных уменьшались в размерах!

Авторы исследования связывают противоопухолевое действие чая с сильными антиоксидантами полифенолами, что содержатся в нем. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и уменьшают риск рака груди. Хотя данные, полученные в экспериментах на животных, не всегда можно переносить на людей, но ученые рекомендуют для профилактики раку пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день. Тем более, что о каких-либо побочных эффектах чая науке неизвестно. Все те же исследователи раньше обнаружили, что пить полезно не только чай, но и красное вино, которое содержит потенциальный антиоксидант resveratol, который в лабораторных экспериментах показал себя ингибитором (‛тормозом“) роста раковых клеток груди. Но злоупотреблять алкоголем не стоит, как, впрочем, и курением – это не только повысит риск возникновения заболеваний молочной железы, но и плохо отразится на состоянии кожи.

К стаканчику вина хорошо подойдут бразильские орехи, какие богатые селеном, который борется с раковыми образованиями. Если после этого вас будет клонить на сон – не отказывайте себе в этом удовольствии. Женщины, которые не высыпаются, чаще страдают от хронической усталости является более склонными к опасным заболеваниям. Перед сном неплохо заняться сексом. Ученые установили, что секс полезен для здоровья груди даже независимо от наличия или отсутствия оргазма, поскольку благоприятно влияет на гормональный фон женщины.
И ни в коем случае нельзя истязать себя диетами! В надежде убрать излишне из определенных частей тела - например, бедер, живота женщины - ради красоты жертвуют своим здоровьем, нанося ему огромный вред. Кроме того, много тех, кто сидит на таких «полуголодных» изнурительных диетах, жалуются, что первой тощает грудь.

Дело в том, что молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму. Потому, когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, размер груди не так важен, как форма. А именно она может пострадать при резком исхудании. Чтобы это не состоялось, нужно не только сбалансировано питаться, но и заниматься спортом.
Вот несколько простых «домашних» упражнений, которые позволяют создать соблазнительную форму груди, которую желательно выполнять ежедневно, – начав с одного «подхода» в 10 повторов каждого упражнения, потом постепенно увеличивая число повторов и «подходов»:
Стоя, соедините ладони перед грудью, повернув пальцы к себе (чтобы они смотрели в центр груди, солнечное сплетение). С силой сожмите в ладонях мнимый мячик и задержитесь так на 10 секунд.
Положите кисти рук на плече.
Поднимите плечи, потом отведите назад, потом опустите, а в конце плечи вперед.
Припиднимиться на пальце ног и поднимите руку вверх. Наклоняйтесь назад, отводя руку, как
можно дальше.
Стоя на пальцах, поднимайте руку вверх и тянитесь за ней.


Рецепты, диеты, полезные советы
16:53 07.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: пирожки с фруктами, Творожное тесто и круасаны - рогалики с малинновой начинкой., "из того что было"

Вкусные рецепты: пирожки с фруктами, Творожное тесто...

пирожки с фруктами1. Апельсины очистить и разобрать на дольки. Удалить семена. Яблоки вымыть, разрезать на 4 части, удалить сердцевину, нарезать толстыми дольками, сбрызнуть лимонным соком. 2. Творог ...
Вкусные рецепты: Рулет "Салат в шубе", Фаршированные кабачки, Помидоры фаршированные творожные

Вкусные рецепты: Рулет "Салат в шубе", Фар...

Рулет "Салат в шубе"Шаппиньоны, морковь и лук порезать кубиками и обжарить. Куриное филе нарезать кубиками, смешать с зажаркой, добавить мелко нарезанную зелень. Тесто раскатать, проколопь вилкой, что...
Как Реализовать Желание, Загаданное В Новогоднюю Ночь? Действуем Согласно Плану (Продолжение)

Как Реализовать Желание, Загаданное В Новогоднюю Ноч...

В предыдущей статье мы с Вами выяснили, что в новогоднюю ночь все загадывают именно то, о чем мечтают. Мы выяснили, что для осуществления новогодней мечты важно сформулировать конкретные цели и найти ...
Что такое Полония? Американская Польша

Что такое Полония? Американская Польша

Jeszcze Polska nie zginęła, Kiedy my żyjemy. Воскресное 11-е апреля 2010 года стало вторым после 11 сентября днем национальной трагедии города Чикаго. Я не оговорилась: когда разб...
Что такое одиночество? Настоящее, без иллюзий

Что такое одиночество? Настоящее, без иллюзий

«Одиночество страшно, когда человек остаётся один на один с болью, и нет ни ответов на вопросы, ни сил, ни опыта, хотя какой опыт поможет, когда зацепит по настоящему», — написа...
Купить флешку – правильный выбор!

Купить флешку – правильный выбор!

В наше время очень трудно найти человека, который не знает, что такое USB - накопитель на основе flash -памяти. Конечно, большинство знает эти устройства под названием “флешка” или “флэшка”. Флеш-нако...
Познавательное

Рекрутинг онлайн, поиск вакансий и резюме в сетях

В эпоху развития Интернета стало гораздо легче найти подходящие вакансии. Надо только знать, где их ...

Собственный ресторанный бизнес и пути его реализац

В условиях современности ресторанный бизнес для большинства успешных деловых людей становится прекра...

Какая прелюдия у самого карнавального карнавала?

В переводе с латинского слово «карнавал» означает «прощай, мясо». Проводится...

Изыскания и проектирование в строительстве

На крупных и сложных объектах, rкоторые имеют особо важное хозяйственное значение, техническому прое...

Как это было? Как мы колхозу шефско помогали

Уж я и не знаю, надо ли объяснять, что такое шефская помощь колхозам. Может быть, племя младое ...

На зарплате инженера отражается знание иностранных

Минимум, который сегодня предлагают инженерам в Северной столице, – 13000 рублей. Это, конечно, небо...

Чек-ап!! ТЕЛУ ВРЕМЯ!

Чтобы добиться успеха в каком-то деле, необходимо для начала четко сформулировать цель. Например: «Б...

Обстановка дома своими руками – полезные советы

Слава Богу, давно прошли те советские периоды, в которые элементами обустройства дома или квартирной...

Как выбрать и купить гитару

При покупке гитары принципиальными вопросами являются: тип струн, который Вы предполагаете использо...

Мода на полы

Пол, это одна из самых важных частей интерьера. Это та основа, на которой все строится. Напольным по...



О информационном портале:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.