Диета для грудей

Поэты и художники воспели женскую грудь как символ материнства и женственности. Со временем представление об идеальных формах менялось, но у него всегда входило представление о красивой груди. На что только не идут милые госпожи, чтобы добиться идеальных форм: пилюли, препараты, длинные часы в косметологическом кабинете и даже пластичные операции. Но очень часто забываем, что этот нежный орган требует особенного беспокойства.
Грудь – очень нежная и требующая особенного досмотра часть тела. В результате многочисленных научных исследований было доказано влияние многих продуктов питания на здоровье груди. Например, группа исследователей из Гарвардского института общественного здоровья обследовала 350000 женщин. В итоге обнаружена прямая связь между употреблением свежих фруктов и овощей и снижением риска заболеваемости раком груди.

Включайте в ежедневный рацион вкусные и полезные продукты с высокими содержаниями витаминов А, Е и Из - морковь, абрикосы и другие «рыжие» деликатесы, шпинат и цитрусовые – очень полезные для кожи молочной железы, предотвращают образование раковых клеток. Капуста – тоже амбар витаминов, но на размер груди, вопреки мнению многих, к сожалению, не влияет.
Богатые калием, шлаковивидними и улучшающими пищеварение веществами бананы и курага – всегда, пожалуйста. Стремитесь употреблять в еду хлеб только из высевков, а каши – из целостного зерна и на воде. Не забываем сокращать потребления жирного и соленого – соленая еда задерживает воду в организме, который вызывает растягивание соединительной ткани; а жирная вообще без комментариев. Неплохо приобрести
в аптеке пивные дрожжи – в них много тиамину, который обеспечит коже груди желаемую упругость.

Очень важно употреблять продукты, которые содержат антиоксиданты – вещества, которые предотвращают образование раковых клеток. Молодым девушкам пойдет на пользу регулярное употребление яиц, которые предоставляют антиоксидантну действую. Кроме фруктов и овощей, антиоксиданты содержатся в зеленом чае, красном вине, бразильских орешках. На употреблении зеленого чая особенно настаивают ученые из Бостонского университета, которые поили им зараженных раком крыс – и опухоли у животных уменьшались в размерах!

Авторы исследования связывают противоопухолевое действие чая с сильными антиоксидантами полифенолами, что содержатся в нем. Они препятствуют действию канцерогенов окружающей среды и уменьшают риск рака груди. Хотя данные, полученные в экспериментах на животных, не всегда можно переносить на людей, но ученые рекомендуют для профилактики раку пить от трех до пяти чашек зеленого чая в день. Тем более, что о каких-либо побочных эффектах чая науке неизвестно. Все те же исследователи раньше обнаружили, что пить полезно не только чай, но и красное вино, которое содержит потенциальный антиоксидант resveratol, который в лабораторных экспериментах показал себя ингибитором (‛тормозом“) роста раковых клеток груди. Но злоупотреблять алкоголем не стоит, как, впрочем, и курением – это не только повысит риск возникновения заболеваний молочной железы, но и плохо отразится на состоянии кожи.

К стаканчику вина хорошо подойдут бразильские орехи, какие богатые селеном, который борется с раковыми образованиями. Если после этого вас будет клонить на сон – не отказывайте себе в этом удовольствии. Женщины, которые не высыпаются, чаще страдают от хронической усталости является более склонными к опасным заболеваниям. Перед сном неплохо заняться сексом. Ученые установили, что секс полезен для здоровья груди даже независимо от наличия или отсутствия оргазма, поскольку благоприятно влияет на гормональный фон женщины.
И ни в коем случае нельзя истязать себя диетами! В надежде убрать излишне из определенных частей тела - например, бедер, живота женщины - ради красоты жертвуют своим здоровьем, нанося ему огромный вред. Кроме того, много тех, кто сидит на таких «полуголодных» изнурительных диетах, жалуются, что первой тощает грудь.

Дело в том, что молочная железа окружена жировой тканью, которая и придает груди соблазнительную форму. Потому, когда теряется вес, грудь тоже уменьшается в размере. Кстати, размер груди не так важен, как форма. А именно она может пострадать при резком исхудании. Чтобы это не состоялось, нужно не только сбалансировано питаться, но и заниматься спортом.
Вот несколько простых «домашних» упражнений, которые позволяют создать соблазнительную форму груди, которую желательно выполнять ежедневно, – начав с одного «подхода» в 10 повторов каждого упражнения, потом постепенно увеличивая число повторов и «подходов»:
Стоя, соедините ладони перед грудью, повернув пальцы к себе (чтобы они смотрели в центр груди, солнечное сплетение). С силой сожмите в ладонях мнимый мячик и задержитесь так на 10 секунд.
Положите кисти рук на плече.
Поднимите плечи, потом отведите назад, потом опустите, а в конце плечи вперед.
Припиднимиться на пальце ног и поднимите руку вверх. Наклоняйтесь назад, отводя руку, как
можно дальше.
Стоя на пальцах, поднимайте руку вверх и тянитесь за ней.


Рецепты, диеты, полезные советы
16:53 07.06.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



На уроках - Интернет: эффективно или нет?

На уроках - Интернет: эффективно...

Время неумолимо ускоряет свой бег. Все торопятся жить. Нужно многое успеть. Для этого нужно многое знать. Нужны общение, информация и быстрота. Чтобы удовлетворять этим требованиям, во всех сферах чел...
Лечение шизофрении

Лечение шизофрении

Шизофрения - серьезное психическое заболевание, которое разрушает сознание человека. Личность больного кардинально меняется - несчастный с головой уходит в мир личных переживаний и теряет контакт с ок...
Какие упражнения для снятия напряжения можно делать, не сходя с рабочего места?

Какие упражнения для снятия напр...

Ещё не закончился рабочий день, а уже чувствуешь себя как разбитое корыто. Такая усталость, что сил нет — не то что работать, а даже до дома дойти! В таком случае вам срочно нужно расслабит...
От слов к делу

От слов к делу

Когда мы говорим о грязезащите наших помещений от уличной грязи, то нам хочется иметь такую грязезащиту, которая будет надёжной. А это в свою очередь означает, что устройства, применяемые для данных ц...
Вкусные рецепты: Глазированный лосось, БЛИНЫ ОТ НАТАХИ, Рыба «Мечта»

Вкусные рецепты: Глазированный л...

Глазированный лососьРыбу очистить,удалить все косточки и разрезать на порционные куски(200-250гр.) кажддый. Смешать все компоненты маринада,кроме кужутных семечек. Мариновать куски рыбы 2 часа(постави...
Не бойтесь брать животных из приютов!

Не бойтесь брать животных из при...

Итак, давайте рассмотрим вопрос о том, почему же не стоит покупать породистых животных, а гораздо лучшим решением будет взять питомца из приюта. Во-первых, если вы берете питомца из приюта, то вы бере...
Обустройство бытаЕда, рецептыОбразованиеКомпьютеры и ИнтернетОбщество и политикаОкружающий мирСемья, дом, детиКультура, искусство, историяЗдоровье и МедицинаБизнесИнтимная жизнь
Может заинтересовать:

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.