Избавляемся от лишнего веса - Как быстро и безопасно похудеть

Убери свалку в организме — уйдет лишний вес.
Главное правило: убрать лишний вес — очисти кишечник. В процессе нашей жизни в организме собирается огромное количество шлаков и отходов, мешающих организму нормально функционировать. Все это, разлагаясь, выделяет в организм огромное кол-во вредных веществ. В целях защиты от этих ядов, наш организм начинает формировать водно-жировую прослойку, чтобы защитить наши желудок, печень, детородные органы. Эта прослойка — подобие хранилища, принимающего на себя все эти яды. Диеты, голодовки — уже давно показали свою неэффективность и вред. Помогите своему организму очиститься от шлаков, и он будет Вам благодарен! Помните, внешний вид и здоровье тесно взаимосвязаны! :) Что можно сделать, чтобы очистить кишечник? Самый простой и доступный способ — клизмы! Это, хотя и не самый приятный способ, но зато самый естественный, без использования химии. Причем клизма — самая обычная. Дело не в количестве воды, заливаемой в организм, а в качестве Ваших действий. Не переусердствуйте! Очистив свой кишечник, мы даем организму возможность вздохнуть свободно, и убрать эту

Картинка, изображение стройной прекрасной девушки ненавистную жировую прослойку, потому-что необходимость в ней отпадет. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. Попробуйте также заняться очисткой печени. Это — 50 % дела. Для желающих узнать, как это делается, дам подсказку — трава расторопша перетертая. Есть почти в любой аптеке. Также при желании почитайте специальную литературу и материалы по теме в интернете.

Сон
Плохой сон нарушает метаболизм. Рядом исследований доказано, что при этом набираются лишние килограммы. Спать надо не менее восьми часов в сутки. Когда человек мало спит, ему необходимо восполнять энергию. Тогда он восполняет ее пищей. Такой человек как правило неразборчив в выборе еды, и может питаться как попало.

Спорт, Спорт, Спорт
Для того, чтобы избавиться от ненавистного живота, необходим спорт. Не столько даже для живота. . . Просто необходимо привести в тонус мышцы. Растянувшуюся кожу необходимо привести в нормальное состояние. Если очень быстро худеть, на коже остаются растяжки. Именно от этого избавляет спортивные упражнения. Займитесь тренировкой пресса и упражняйтесь с обручем. Когда Вы крутите обруч, мышцы талии разогреваются, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ в организме. При упражнениях на пресс женщинам не обязательно делать это как мужчинам. Достаточно 45 градусов от пола. Очень важен темп и кол-во повторений. За один подход рекомендуется 50 раз. Чередование подходов: пресс-обруч-пресс. Три повторения.

Питание
Ни в коем случае не ограничивайте себя в питании. Питание следует не ограничивать, а грамотно подбирать и разделять. Уберите из рациона жирные и калорийные продукты. Помните, что каждому продукту из животного мира есть замена продуктом из растительного. Это не значит, отказываться от мяса. Это значит научиться умеренности во в его потреблении. В случае с мясом отдавайте предпочтение вареному. Пить необходимо как можно больше. Если выделительная система работает плохо, обратите внимание на такие фито-средства как травы. Поинтересуйтесь в аптеке, что из фито-средств хорошее мочегонное.


Источник: iBone. org. ua - информационно-развлекательный портал Постоянный адрес статьи: ibone. org. ua/content/view/13/20/
18:51 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Необходимость георешётки

Необходимость георешётки

  Сегодня состояние дорожных покрытий можно смело оценить как неудовлетворительное. Причина – постоянные нагрузки и остаточные на ней деформации. Все это результат увеличения количества транспортных с...
Елена Петровна Блаватская. Помним ли мы о великой соотечественнице?

Елена Петровна Блаватская. Помни...

В 1831 году 12 августа в Екатеринославе (нынешний Днепропетровск) в аристократической дворянской семье, ведущей свой род от князей Долгоруких, родилась девочка. Детство, отрочество и раннюю юнос...
Искусство управления чувствами любви

Искусство управления чувствами л...

Пытаетесь понять любовь разумом? - бессмысленно, язык любви – Чувства….Изучая психологию отношений, я пришёл к выводу, что люди при решении вопросов касающихся любви в большинстве случаев действуют по...
Удобные кухни

Удобные кухни

С чего начитается уют дома? С кухни! С незапамятных времен огонь был самым важным местом в доме. Даже по политическом консалтинге есть термин "кухонный кабинет", что означает сбор с наиболее приближен...
Жизнь возле моря: подводные камни приобретения квартиры или дома в Греции

Жизнь возле моря: подводные камн...

Хотите жить возле берега моря, каждый день гулять по красивому пляжу и купаться в лучах теплого южного солнца? Наверное, хорошо бы приобрести жилье за границей, скажем, в Греции. О том, как подобрать ...
Чем примечателен Большой проспект Васильевского острова?

Чем примечателен Большой проспек...

В Санкт- Петербурге два Больших проспекта — на Васильевском острове и на Петроградской стороне. Тот, что на Петроградской, сформировался значительно позже Василеостровского, на месте поселе...
Обустройство бытаЕда, рецептыОбразованиеКомпьютеры и ИнтернетОбщество и политикаОкружающий мирСемья, дом, детиКультура, искусство, историяЗдоровье и МедицинаБизнесИнтимная жизнь
Самое интересное:

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.