Избавляемся от лишнего веса - Как быстро и безопасно похудеть

Убери свалку в организме — уйдет лишний вес.
Главное правило: убрать лишний вес — очисти кишечник. В процессе нашей жизни в организме собирается огромное количество шлаков и отходов, мешающих организму нормально функционировать. Все это, разлагаясь, выделяет в организм огромное кол-во вредных веществ. В целях защиты от этих ядов, наш организм начинает формировать водно-жировую прослойку, чтобы защитить наши желудок, печень, детородные органы. Эта прослойка — подобие хранилища, принимающего на себя все эти яды. Диеты, голодовки — уже давно показали свою неэффективность и вред. Помогите своему организму очиститься от шлаков, и он будет Вам благодарен! Помните, внешний вид и здоровье тесно взаимосвязаны! :) Что можно сделать, чтобы очистить кишечник? Самый простой и доступный способ — клизмы! Это, хотя и не самый приятный способ, но зато самый естественный, без использования химии. Причем клизма — самая обычная. Дело не в количестве воды, заливаемой в организм, а в качестве Ваших действий. Не переусердствуйте! Очистив свой кишечник, мы даем организму возможность вздохнуть свободно, и убрать эту

Картинка, изображение стройной прекрасной девушки ненавистную жировую прослойку, потому-что необходимость в ней отпадет. Состав клизмы – полтора литра воды, десертная ложка соли. Попробуйте также заняться очисткой печени. Это — 50 % дела. Для желающих узнать, как это делается, дам подсказку — трава расторопша перетертая. Есть почти в любой аптеке. Также при желании почитайте специальную литературу и материалы по теме в интернете.

Сон
Плохой сон нарушает метаболизм. Рядом исследований доказано, что при этом набираются лишние килограммы. Спать надо не менее восьми часов в сутки. Когда человек мало спит, ему необходимо восполнять энергию. Тогда он восполняет ее пищей. Такой человек как правило неразборчив в выборе еды, и может питаться как попало.

Спорт, Спорт, Спорт
Для того, чтобы избавиться от ненавистного живота, необходим спорт. Не столько даже для живота. . . Просто необходимо привести в тонус мышцы. Растянувшуюся кожу необходимо привести в нормальное состояние. Если очень быстро худеть, на коже остаются растяжки. Именно от этого избавляет спортивные упражнения. Займитесь тренировкой пресса и упражняйтесь с обручем. Когда Вы крутите обруч, мышцы талии разогреваются, усиливается кровообращение, улучшается обмен веществ в организме. При упражнениях на пресс женщинам не обязательно делать это как мужчинам. Достаточно 45 градусов от пола. Очень важен темп и кол-во повторений. За один подход рекомендуется 50 раз. Чередование подходов: пресс-обруч-пресс. Три повторения.

Питание
Ни в коем случае не ограничивайте себя в питании. Питание следует не ограничивать, а грамотно подбирать и разделять. Уберите из рациона жирные и калорийные продукты. Помните, что каждому продукту из животного мира есть замена продуктом из растительного. Это не значит, отказываться от мяса. Это значит научиться умеренности во в его потреблении. В случае с мясом отдавайте предпочтение вареному. Пить необходимо как можно больше. Если выделительная система работает плохо, обратите внимание на такие фито-средства как травы. Поинтересуйтесь в аптеке, что из фито-средств хорошее мочегонное.


Источник: iBone. org. ua - информационно-развлекательный портал Постоянный адрес статьи: ibone. org. ua/content/view/13/20/
18:51 14.12.2016



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Вкусные рецепты: Кольцевой сливово-яблочный пирог, " К О Л Б А С А - К Л А С С Н А Я ", Каракоз

Вкусные рецепты: Кольцевой сливо...

Кольцевой сливово-яблочный пирогЗамешиваем тесто из муки, яйца, дрожжей, сахара, масла, соли и 150 мл теплого молока. Ставим в теплое место на 50 минут. начинка: добавить в яблоки лимонный сок и сахар...
Какие часы лучше?

Какие часы лучше?

Основное отличие механических часов от кварцевых в том, что в кварцевых часах источником энергии служит батарейка, а механические часы, приводит в действие пружина. При заводке, пружина закручивается,...
Свадебный фуршет

Свадебный фуршет

Вместо степенного свадебного застолья или банкета некоторые молодожены устраивают фуршет. Иногда элементарно нет времени, потому, что молодые сразу после церемонии регистрации отправляются в свадебное...
Тайские блюда – что не пропустить?

Тайские блюда – что не пропустит...

Таиланд — это отдых, море, солнце, впечатления и, конечно, кухня. Тайская кухня также многогранна, как и сам Таиланд. Но некоторые блюда нужно обязательно хотя бы попробовать. Во-перв...
Готовим ребенка к школе

Готовим ребенка к школе

Вы помните свой самый первый день в школе? Знакомство с первой учительницей, яркие осенние букеты, слезы в глазах мамы…А теперь это предстоит вашему ребенку. Беззаботное детство закончится с первым в ...
Как пишутся воспоминания о знаменитостях? С юмором - о современных писателях

Как пишутся воспоминания о знаме...

Писателя Хвостогривова, автора популярных воспоминаний о своих встречах со знаменитыми людьми, трудно застать дома, в тиши рабочего кабинета. Вот и на этот раз наш корреспондент наткнулся на него в по...
Обустройство бытаЕда, рецептыОбразованиеКомпьютеры и ИнтернетОбщество и политикаОкружающий мирСемья, дом, детиКультура, искусство, историяЗдоровье и МедицинаБизнес
Популярное:

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.