Почему мы толстеем?

Представьте, в один прекрасный августовский день вам посчастливилось занять внезапно освободившееся место в автобусе, вы, не веря своей удаче, садитесь, разворачиваете газету и углубляетесь в захватывающее чтиво, ничто не предвещает беды. Но на одной из остановок транспорт ощутимо накреняется, и через некоторое время на столь же внезапно освободившееся место рядом с вами кто-то садится, жизненное пространство вокруг вас резко сужается, становится тесно. Пыша негодованием, вы отрываетесь от газеты и бросаете взгляд на агрессора: на соседнем месте оказывается добродушный толстяк, с внушающими уважение габаритами. Надеюсь, никто из вас, оказавшись в такой ситуации, не испытывал никакой злости к рядом сидящему. Действительно, излишний вес, чаще всего, не вина самих людей. Тогда чья? Этому и будет посвящена статья.

Если вы каждое утро с гордостью подходите к зеркалу, у вас отличная фигура, и вы не прилагаете к этому особых усилий, это ещё не значит, что вы застрахованы от ожирения и до гробовой доски будите прекрасно выглядеть. Есть простой способ определить свою предрасположенность к этому заболеванию: для этого в центре груди нащупайте ямочку, глубоко вдохните, чтобы стали видны рёбра, а теперь из этой ямочки проведите касательные к двум нижним рёбрам, если получившийся угол меньше 90°, будьте спокойны — ожирение вам не грозит, если угол больше, будьте начеку — у вас есть склонность к отложению жира. Если вы, несмотря на все усилия так и не смогли обнаружить у себя рёбра, значит, ожирение у вас уже случилось:-)

Многие страдают так называемым пищевым неврозом, то есть люди перед какой-либо стрессовой или депрессивной ситуацией начинают беспорядочно и безотчётно есть. Поеданию подвергается абсолютно всё и в абсолютно любое время. При таком «кулинарном марафоне» в мозге увеличивается количество гормона серотонина, что приводит к улучшению настроения и снятию депрессии, однако беспорядочный приём пищи чреват тяжестью в желудке и несварением. Кроме того, быстро съеденная пища не успевает перевариваться и потому ведет к отложению жира, а съеденный на ночь или ночью бутерброд наутро превратится в жировую складку или в следующий по счёту подбородок.

Весьма распространенной причиной ожирения являются паразиты, живущие в нашем организме. Братья наши меньшие в процессе своей жизнедеятельности выделяют различные слизи и ферменты, которые значительно повышают аппетит и могут привести не только к ожирению, но и к язве и даже раку. Избавиться от паразитов с помощью дихлофоса или дуста вряд ли удастся, морить их голодом тоже бессмысленно: голодовки и диеты лишь раззадорят аппетит, и вы очень быстро опять наберёте свой вес. Но бороться с паразитами крайне необходимо, поэтому если вы постоянно голодны, у вас мешки под глазами, отёчность лица и ночной скрежет зубов, немедленно обращайтесь к врачу, без этого любые кремлёвские диеты приведут вас разве что под кремлёвскую стену.

Накоплению лишнего жира в большой мере способствует вялое состояние мышц. Не секрет, что в мышечных волокнах окисляется жир, и скорость этого процесса напрямую зависит от физической активности, поэтому жизненно необходимо уделять на физические упражнения хотя бы по 15−20 минут в день, при этом лучше сделать акцент не на нагруженность занятий, а на их продолжительность. Физическими упражнениями не следует считать походы в магазины, уборку дома, разговор по телефону и т. д.

Ну вот, пожалуй, и всё с самыми распространенными причинами ожирения. И помните, если вам комфортно в вашем весе, не стоит задумываться о похудении. Хорошего человека должно быть много!

Берегите себя.


12:51 25.05.2019



Отзывы и комментарии
Ваше имя (псевдоним):
Проверка на спам:

Введите символы с картинки:



Что тексту разум дает?

Что тексту разум дает?

Если сразу и коротко — знаки препинания. Торопыг и предубежденцев, готовых сейчас же схватиться за топор и голосить: «автор так и не понял, что главное…», попрошу ср...
Выбор обуви для школьника: нет компромиссам!

Выбор обуви для школьника: нет к...

Многие из нас в последние летние дни обеспокоены сборами ребенка в школу. Вы уже все купили? Действительно: школьная форма в шкафу, учебники и тетради разложены по полкам и ящикам, новый ранец красует...
Вкусные рецепты: Салатик, Соус-аджика, Кекс " Кофе, кофе и еще раз кофе"

Вкусные рецепты: Салатик, Соус-а...

СалатикВсе продукты (кроме яиц) мелко нарезать, перемешать, заправить майонезом, выложить в салатник, а сверху посыпать измельченными яйцами и зеленью. Вам понадобится:300 гр. мяса отварной курицы300 ...
Темы для телефонов

Темы для телефонов

В настоящее время в мире каждый день люди покупают тысячи сотовых телефонов. После покупки людям лень читать инструкции и они не всегда знают обо всех возможностях своего новенького мобильного телефон...
Похороны бабушки

Похороны бабушки

     Глава 1     В течении последних пяти лет бабушка чувствовала себя все хуже и хуже. Я была на последнем курсе колледжа, когда она умерла. Это изве...
Если каждый - аллопат, где на всех достать лопат?

Если каждый - аллопат, где на вс...

Спробуй заячий помет! Он — ядреный! Он проймет! И куды целебней меду, Хоть по вкусу и не мед. Он на вкус хотя и крут, И с него, бывает, мрут, Но какие выживают — Те до старости...
Обустройство бытаЕда, рецептыОбразованиеКомпьютеры и ИнтернетОбщество и политикаОкружающий мирСемья, дом, детиКультура, искусство, историяЗдоровье и МедицинаБизнесИнтимная жизнь
Читаемые:

Новости развития информационнного портала:

Наш интернет-портал является ресурсом, который включает в себя полный каталог полезных и отличных статей. Каждый посетитель найдет для себя что-нибудь полезное. Адаптированный дизайн позволяет вам максимально быстро находить необходимую информацию. Самые разнообразные тематические статьи дают возможность вам совершенствоваться в той или иной сфере. Быть более начитанным и грамотным. Современный дизайн сайта позволяет просматривать статьи на всех электронных устройствах. Теперь отыскать подходящую информацию стало просто.

Мы собрали для вас полезные и увлекательные статьи. На нашем портале вы найдете ответы на интересующие вас вопросы. Стандартная система поиска позволяет вам стремительно отыскать нужную информацию. Адаптированный дизайн позволяет вам просматривать информацию на абсолютно любых гаджетах. Отныне, поиск необходимой информации будет занимать у вас секунды.